自宅で簡単に『背中ニキビ・ニキビ跡』を短期間で治す方法

背中ニキビが汚くて…
『結婚式に背中があいたドレスが着れない』
『プールや海、温泉に行くのが恥ずかしい』

自分では中々気づきにくい背中ニキビは、気付いたときには悪化して『ニキビ跡』となり、治りにくい状態になっていませんか?

背中ニキビを治すのに1番大切なことは…

『背中を清潔にして保湿すること!

背中ニキビは、肌の乾燥が原因でニキビができるので、保湿することでニキビを改善し予防できます。

こちらでは、『背中ニキビを短期間で治したい!』人達のために、背中ニキビ・ニキビ跡をしっかり保湿してくれるおすすめの化粧品やその他の背中ケアを詳しく紹介していきます。

背中ニキビ・背中ニキビ跡を治すおすすめ化粧品

背中ニキビ・背中ニキビ跡を治す化粧品を選ぶポイントは、ニキビを予防してくれる成分が配合された化粧品を選ぶ事です。

◆◆ニキビの炎症・赤みを抑える作用◆◆

  • グリチルリチン酸
  • アラントイン
◆◆アクネ菌の殺菌・角層軟化作用◆◆

  • サリチル酸
  • レゾルシン
  • イオウ
◆◆保湿成分◆◆

  • ヒアルロン酸
  • スクワラン
  • コラーゲン
  • セラミド
◆◆美白成分◆◆

  • ビタミンC誘導体
  • プラセンタエキス

背中ニキビを治したいなら、これらの成分が配合された化粧品を選びましょう。特におすすめの化粧品はこちらです。

Jitte+(ジッテプラス)

グラビアモデルの手島優さんも愛用している、テレビやWEB、美容雑誌で話題の『Jitte+(ジッテプラス)』の特徴は…

◆これからできるニキビを予防する
◆今あるニキビ肌を清浄にする
◆美白成分でニキビ跡をケアする

コレ1本で『洗浄』『美白』『保湿』効果が実感できる、背中ニキビ専用ジェルです。背中ニキビを治すには『保湿』が大切ですが、ただ保湿するだけでは効果がありません。

『Jitte+(ジッテプラス)』に配合されている保湿成分『アクシア-トリプルヒアルロン酸』は、通常の保湿成分よりも浸透力と保湿力が高いので、しっかりと背中ニキビケアができます。

それだけではなく、美白効果の高いプラセンタエキスも配合されているので、ニキビ跡のケアもコレ1本で叶えてくれます。

【商品名】Jitte+(ジッテプラス)
【金額】6,980円980円(税込)
【送料】無料
【内容量】60g(約1ヶ月分)
【返品】90日間返金保証
◇◇◇◇◇◇ニキビ予防成分◇◇◇◇◇◇
◆保湿成分
アクシア-トリプルヒアルロン酸、ビサボロール
◆ニキビの炎症・赤みを抑える作用
グリチルリチン酸2、アーチチョークエキス、スターフルーツ葉エキス
◆美白成分
プラセンタエキス、3-0エチルアスコルビン酸、プルーン酵素エキス

↓↓↓背中ニキビケア化粧品の中で一番安い!
>『Jitte+(ジッテプラス)』の公式サイトはこちら

ジュエルレイン

医療関係従事者たちが選んだ、背中ニキビケア化粧品『ジュエルレイン』の特徴は…

◆肌をケアしながらニキビの炎症にアプローチ
◆角質を柔らかくしてニキビ菌を徹底抗菌!

背中ニキビの原因であるアクネ菌の繁殖を防いで、角質を柔らかくする『サリチル酸』と、強力な消炎効果やニキビの炎症・赤みを抑える作用のある『グリチルリチン酸2K』の2つの成分が、背中ニキビを根本から改善します。

更に皮脂膜の成分に近い『スクワラン』を配合することで、背中ニキビを予防してターンオーバーを整え、繰り返しできる背中ニキビのケアができます。

【商品名】ジュエルレイン
【金額】6,225円5,480円(税抜)
【送料】無料
【内容量】60g(約1ヶ月分)
【返品】60日間返金保証
◇◇◇◇◇◇ニキビ予防成分◇◇◇◇◇◇
◆保湿成分
オリーブ油、スクワラン、アロエエキス、ローマカミツレエキス、ムコ多糖
◆ニキビの炎症・赤みを抑える作用
グリチルリチン酸ジカリウム
◆アクネ菌の殺菌・角層軟化作用
サリチル酸

>『ジュエルレイン』の公式サイトはこちら

ルフィーナ

現役モデルも多数愛用中のエステ級背中ニキビケアクリーム『ルフィーナ』の特徴は…

◆肌環境を整えてニキビができにくい背中にする

肌環境を整えるには、『保湿』と『バリア機能の強化』が大切なので、『ルフィーナ』には、8種類の保湿成分がたっぷり配合されています。

『保湿』×『予防』を徹底した100%国産の保湿ケアクリームなので、肌の乾燥を防いでバリア機能を高め、繰り返しできる背中ニキビを予防できます。

【商品名】ルフィーナ
【金額】9,720円2,689円(税込)
【送料】無料
【内容量】60g(約1ヶ月分)
【返品】120日間返金保証
◇◇◇◇◇◇ニキビ予防成分◇◇◇◇◇◇
◆保湿成分
シロキクラゲ、低分子コラーゲンヒアルロン酸、カモミラ、月桃葉、スターフルーツ、テンニンカ果実、アマチャヅル
◆ニキビの炎症・赤みを抑える作用
グリチルリチン酸ジカリウム
◆美白成分
水溶性プラセンタエキス

>『ルフィーナ』の公式サイトはこちら

パルクレールジェル

海外セレブの間でも話題沸騰中の『パルクレールジェル』の特徴は…

◆ニキビケアと同時に美白ケアもできるオールインワンジェル

これまでのニキビケア化粧品と違う点は、1本で8つの役割(ニキビケア、化粧水、美容液、乳液、化粧下地、マッサージジェル、パック、クリーム)があります。

だから、背中ニキビだけでなく…毛穴やシミ、そばかす、乾燥、肌荒れといった肌悩みにも対応できるジェルです。

しかも…業界初の『永久返金保証付き』だから、肌に合わなくても使用何日後でも返品できるから気軽に試せて安心です。

【商品名】パルクレールジェル
【金額】9,700円4,980円(税抜)
【送料】無料
【内容量】
【返品】永久返金保証
◇◇◇◇◇◇ニキビ予防成分◇◇◇◇◇◇
◆保湿成分
スクワランカミツレ花エキス、ヒアルロン酸コラーゲン、トレハロース
◆ニキビの炎症・赤みを抑える作用
紫根エキス、アラントイン
◆美白成分
プラセンタ

>『パルクレールジェル』の公式サイトはこちら

背中ニキビケアで1番人気の『Jitte+(ジッテプラス)』について

背中ニキビの為だけに作られた『Jitte+(ジッテプラス)』の口コミ、効果、使い方、体験談を詳しく紹介します。

『Jitte+(ジッテプラス)』の口コミについて

一番気になるのは『ホントに効果があるのか?』ではないでしょうか。こちらでは、実際に『Jitte+(ジッテプラス)』を愛用している人たちの口コミを集めてみました。

のあ(28歳)♀
使用前は背中にプツプツ背中ニキビがあり、ザラザラ状態でした。3ヵ月間使用してみましたが、2週間ほどでニキビが目立たなくなり、手触りもサラサラになりました。

今まで使用していたクリームは、朝塗るとお昼には肌が乾燥して痒かったのですが、『Jitte+(ジッテプラス)』は夕方まで肌しっとりして保湿効果が抜群でした。

クリームと違ってジェルだから伸びも良くてベタベタしないし、少量でも体全体に塗れるのでコスパも最高にいいと思います。
あいり(19歳)♀
『Jitte+(ジッテプラス)』を使い始めて1番に感じた事は、気になっていた背中ニキビの赤みが消えたことです。

何をしても消えないから諦めていたけど…このジェルを塗るようになってからは、背中ニキビができなくなり赤みもなくなりました

1本でニキビケア&洗浄効果&美肌効果もあるので、ホントに優秀なニキビケアアイテムです。初回購入価格が980円なのもかなり魅力的でした。
まりあ(25歳)♀
背中と胸のニキビに悩んで、こちらの商品を購入しました。まだ使い始めて2ヵ月ですが…背中ニキビ&胸ニキビが減ってきました。

使用感ですが、ジェルなので肌にスーッと伸びてベタつかず、肌の馴染みもいいと思います。柑橘系の香りもリラックスできていいと思います。

背中ニキビの為だけに考えられた『背中ニキビ専用ジェル』なだけあって、効果は抜群です。背中以外にも全身に使用できるって書いてあるので、顔ニキビにも使用してます。
しの(36歳)♀
乾燥肌なので、背中がいつもカサカサ状態…背中ニキビ&ニキビ跡がひどくて、雑誌で見かけたこちらの商品を購入しました。

以前は、病院で処方してもらったニキビの薬を塗っていましたが、効果はイマイチでニキビが改善されずお手上げ状態でした。

でも『Jitte+(ジッテプラス)』を使用するようになってからは、ドンドン背中ニキビが減ってカサカサ状態も改善され、かゆみもなくなり綺麗な背中になったので購入してホントに良かったです。
まい(30歳)♀
食生活の乱れやストレスが原因で、背中や胸にニキビができ始めてずっと悩んでいました。

そんな時にネット見つけたのが『Jitte+(ジッテプラス)』でした。グラビアモデルの手島優さんも背中ニキビが酷くて悩んでいて、これを使ったおかげで背中ニキビが綺麗に治ったって書いてあったので、即購入しました。

ストレスで背中をひっかいてニキビ跡にも悩んでいたので、消えるか心配でしたが、美白効果の高いプラセンタのおかげで、ニキビ跡も薄くなり今では綺麗な背中になりました

最近では、背中はもちろんですが全身にも使用して美肌維持に努めてます。

口コミから分かったことは…

背中ニキビ&ニキビ跡が改善された
◆しっかり保湿できるからニキビができにくい肌になれる
保湿&洗浄&美白効果が同時にできる
◆高い保湿力を維持できるから効果が早い

背中ニキビに悩んでいるなら、一度『Jitte+(ジッテプラス)』を使って効果を試してみませんか?今なら初回購入に限り、6,980円(税込)の商品が980円(税込)で購入できるのでオトクです。

>『Jitte+(ジッテプラス)』の公式サイトはこちら

『Jitte+(ジッテプラス)』の効果とは

『Jitte+(ジッテプラス)』は、背中ニキビ・ニキビ跡・大人にきびが1つでケアできるニキビケア専用ジェルです。

『Jitte+(ジッテプラス)』の効果は

(1)ニキビを予防する
(2)ニキビ肌を洗浄する
(3)ニキビ跡のケア

この3つのケアで背中ニキビを防ぎます。

(1)これからできるニキビを予防する

【配合成分】

  • アクシア-トリプルヒアルロン酸
  • ビサボロール

    背中にきびケアで一番大切なことは、『保湿』です。肌は乾燥すると皮脂の分泌が過剰になり、毛穴が詰まりニキビができやすい状態になります。

    でも背中の皮膚は顔の約5倍も分厚いので、普通の保湿では皮膚層まで成分が十分に届きません。

『Jitte+(ジッテプラス)』には、背中ニキビの為だけに考えられた『アクシア-トリプルヒアルロン酸』が配合されています。

保湿力と浸透力の高い『アクシア-トリプルヒアルロン酸』と、乾燥を防ぐ成分『ビサボロール』が配合されているので、塗った後は赤ちゃんの肌に近いプルプル肌となります。

(2)今あるニキビ肌を洗浄して綺麗にする

【配合成分】

  • グリチルリチン酸
  • アーチチョークエキス
  • スターフルーツ葉エキス

    背中ニキビを防ぐには、『保湿』も大切ですが『洗浄』も大切です。『Jitte+(ジッテプラス)』に配合されている3つの成分が、毛穴の汚れや黒ずみ、目立ち、乱れを防いで肌をきれいにします。

    特に『グリチルリチン酸』は、漢方でも使用される成分で、甘草の根っこから摘出される天然成分です。
    抗炎症作用や抗アレルギー作用があるので、特に赤ニキビのような炎症を伴う症状に効果があります。

(3)美白成分でニキビ跡をケアをする

【配合成分】

  • プラセンタエキス
  • 3-0エチルアスコルビン酸
  • プルーン酵素エキス

    医薬部外品の有効成分として認められている『プラセンタエキス』には、メラニンの生成を抑えてシミやそばかすを防ぐ美白効果の他に、抗炎症作用もあるので日焼けによる炎症やニキビ跡の回復効果もあります。

    『3-0エチルアスコルビン酸』という成分は、別名『ビタミンCエチル』と呼ばれ、皮膚への浸透性・即効性・持続性の高い優れたビタミンC誘導体として注目されています。

>『Jitte+(ジッテプラス)』の公式サイトはこちら

『Jitte+(ジッテプラス)』を試してみました

『背中ニキビが汚い…治したいけど、どうしたらいいの?』

何度も繰り返しできる背中ニキビに、ずっと悩んできました。病院の薬も、市販の薬も一時的には効果があるけど、塗るのを辞めるとすぐにニキビが再発して…ホントに困っていました。

『どうにかして背中ニキビを治したい!』と思って、ネットで検索して一番口コミが良かったのが、グラビアモデルの手島優さんも愛用している『Jitte+(ジッテプラス)』でした。

半信半疑でしたが、初回購入価格が980円で安かったので即購入して試してみました。以下では、商品到着後のリアルな体験談を紹介します。

ーー先ずは有効成分を確認

はじめて使う商品なので、先ずは箱の裏に書いてある有効成分を確認しました。

有効成分を見ると、『水溶性プラセンタ』『グリチルリチン酸2K』と聞きなれない言葉が書かれて不安だったので調べてみると…

『水溶性プラセンタ』は美白効果があるので、ニキビ跡にも効き目がありそうだし、『グリチルリチン酸2K』は漢方にも使用されている成分なので安全そうです。

ーー付け心地は?匂いはどうなの?

使い方は、適量(さくらんぼ大1つ分)を手に取り手のひらに広げて、気になる部分に塗るだけなので簡単ですが、背中の中央まで手が届くか心配…。

体が硬くて背中の中央まで手が届かないので、私は家族に手伝ってもらって塗りました。付け心地は、ジェルだからベタつくかと思ったけど、ベタつかずしっかりと潤っていい感じです。

気になる香りは、ほんのり柔らかな柑橘系の香りで、使うたびに癒されます。

ーー使い始めて1ヵ月後

以前は背中が乾燥して痒くてよく掻いていたのですが、最近は毎日保湿しているおかげで乾燥知らずの肌になり、かゆみもなくなり背中ニキビも減ってきました。

気になっていた黒ずみも薄くなり、このまま続けて塗ったら、夏には背中が空いた服も自信をもって着れそうです。

ーー背中ニキビだけでなく全身にも使える!

買ってから気がついたけど…『Jitte+(ジッテプラス)』って背中ニキビだけじゃなくて全身にも使えるみたいです。

実は私…背中以外にも胸や腕、顔にもニキビがあるから、塗ってみようと思います。気になるニキビがコレ1個で全部綺麗になったら、コスパ的にオトクです。

背中ニキビ以外にも使いたいから、定期購入で半年くらい続けて胸や腕、顔のニキビも綺麗に治したいと思います。

ーー『Jitte+(ジッテプラス)』の最安値はどこ?

『Jitte+(ジッテプラス)』を公式サイト、楽天、アマゾン、yahoo!ショッピングで最安値検索をしてみました。

◆公式サイト:980円←断トツに安い!
◆楽天:6,980円
◆アマゾン:4,571円
◆yahoo!ショッピング:販売なし

という結果でした。『Jitte+(ジッテプラス)』を購入するなら、公式サイトが一番安く購入できます。
>『Jitte+(ジッテプラス)』の公式サイトはこちら

背中ニキビのできる原因と対策

背中ニキビを治したいなら、原因とケア方法(対策)を知ることが大切です。こちらでは、自分でできる自宅ケアの方法を紹介します。

背中ニキビができる原因は…

  • 間違った背中ケアによる乾燥
  • ストレスによるホルモンバランスの乱れ
  • 過剰な皮脂によるアクネ菌の増殖

背中ニキビの原因『間違った背中ケアによる乾燥』

間違った背中ケアによる乾燥には…
◆洗い過ぎによる肌の乾燥
◆衣服や下着の摩擦
◆汗
が考えられます。

背中ニキビを治したくて、ナイロンタオルでゴシゴシこすって皮脂汚れを落としていまんか?

実はこれが、背中ニキビを悪化させている原因です。背中を綺麗にするのは正解ですが、洗い過ぎることで必要な皮脂まで落としてしまい、バリア機能が低下してニキビを増やす原因になります。

その他にも衣類や下着によるこすれや、汗による蒸れなどもニキビができる原因です。背中は顔と同じくらいに皮脂腺が多いので、肌を清潔にすることがニキビ予防につながります。

対策としては…
◆汗はこまめに拭き取る
◆衣服や下着は肌触り&吸湿性のいい素材のものを選んで着る(木綿がおすすめ)

間違った背中ケアによる乾燥を防ぐには、保湿ケアが大切です。保湿ケアを行えば、肌が柔らかくなり毛穴が詰まりにくくなります。
背中ニキビを防ぐには、ニキビ予防成分を含んだ化粧品で保湿することが大切です。おすすめの化粧品はこちらです。

>背中ニキビケアで1番人気の『Jitte+(ジッテプラス)』

背中ニキビの原因『ホルモンバランスの乱れ』

ホルモンバランスの乱れる原因として…
◆ストレス
◆睡眠不足
◆食生活の乱れ
が考えられます。

ストレスを感じると男性ホルモンが多く分泌されて、皮脂の増加を促します。さらに男性ホルモン増加されると角質が厚くなり、毛穴詰まりとなってニキビの発生・悪化を引き起こします。

睡眠不足もニキビの大敵です。睡眠時間が短いと、自律神経の乱れや肌のターンオーバーの乱れ、免疫力も低下します。睡眠時間が足りていれば、ストレス軽減にもつながるので、最低でも6時間の睡眠をとるようにしましょう。

食生活が乱れていると、体の隅々にまで栄養がいきわたらず、免疫力が低下してターンオーバーも乱れるので、栄養バランスの優れた和食を中心とした食事を心がけましょう。

【自宅ケア:背中ニキビを改善する成分&食べ物】

◆ビタミンB2
(効果)皮脂の代謝を正常化する
(食材)牛レバー、豚レバー、鶏レバー、牛乳、ヨーグルト、うなぎ、どじょう、かれい、さんま、ぶり、納豆、アーモンド、卵、きのこ 
◆ビタミンB6
(効果)皮膚炎などの炎症を予防する
(食材)レバー、さんま、まぐろ、かつお、大豆製品、ピスタチオ、卵、にんにく、バナナ

◆ビタミンC
(効果)抗酸化作用を持つ
(食材)赤ピーマン、芽キャベツ、菜の花、カリフラワー、キャベツ、ほうれん草、じゃがいも、さつまいも、ちんげんさい、レモン、アセロラ、キウイフルーツ、いちご、緑茶

特にニキビに悩む人は、ビタミンB2・B6が不足しているので、積極的に摂るよう心がけましょう。

背中ニキビの原因『過剰な皮脂によるアクネ菌の増殖』

アクネ菌の増殖する原因は…
◆シャンプーやリンス(コンディショナー)のすすぎ残し
が考えられます。

ニキビができる原因として、マラセチア菌という常在菌が関係しています。マラセチア菌は白ニキビの内部に住みついて、皮脂をエサに増殖していきます。

マラセチア菌がエサとして好む皮脂は、シャンプーやリンス(コンディショナー)のすすぎ残しが原因です。

特に背中は皮脂の分泌が多く、毛穴や皮脂汚れが溜まりやすくニキビができやすい場所なので、シャンプーやリンスの洗い残しに注意が必要です。

シャンプーに含まれるシリコンが毛穴を詰まらせる成分なので、ノンシリコンシャンプーに変えることで背中ニキビの予防、改善につながります。

【自宅ケア:背中ニキビを防ぐ入浴方法】

体を洗った後にシャンプーをすると、シャンプーやリンスのすすぎ残しが背中や胸に残って、肌への刺激となりニキビができやすくなるので、先に髪の毛を洗ってから体を洗いましょう。

※ナイロンタオルやボディブラシは避けて綿のタオルでやさしく洗う
※ボディーソープよりも石鹸がおすすめ

背中ニキビを短期間で治す方法

背中ニキビの原因と対策方法が分かったら、次に知りたいのは治す方法ですよね。こちらでは、短期間で背中ニキビを治すいくつかの方法を紹介します。

背中ニキビを治す薬(皮膚科の薬)

ニキビは皮膚の疾患なので、スキンケアや生活習慣を見直しても改善しない場合は皮膚科を受診して治療しましょう。

皮膚科で行うニキビ治療には、『保険適応の治療』と『保険適応外の治療』があるので治療の参考にしてください。

【保険適応の治療】

◆ビタミン剤の飲み薬

    • 皮脂分泌をコントロールをするために、ビタミンB2、B6が処方されます

◆抗生物質の飲み薬

    • アクネ菌を殺菌する目的で処方される

◆外用剤(塗り薬)

    • 炎症を抑える抗菌剤、毛穴のつまりを除去する外用レチノイド
    • 毛穴に詰まった角質を剥がす効果のあるイオウ製剤
    • 抗炎症作用のあるイブプロフェン

◆ケミカルピーリング

    • AHAやフルーツ酸と呼ばれる酸を用いた治療。2週間に1~2度、計10回を目安に行う

◆ビタミンC誘導体

    • 抗酸化作用がありニキビ治療に有効
【保険適応外の治療】

◆イオン導入

    • ニキビの改善に効果的なビタミンや栄養をイオン化して、真皮層まで染み込ませる治療法

◆光治療(フォトフェイシャル)

    • 複数の波長の光をニキビに照射して、アクネ菌を殺菌して皮脂の働きを抑える効果がある

背中ニキビを治す薬(漢方薬)

顔にできるニキビ同様、背中ニキビ治療にも漢方薬が使用されますが、顔と体では症状が異なるので体用の漢方薬が処方されます。

◆柴胡清肝湯(さいこせいかんとう)

(効果)ニキビの炎症を鎮めたり、免疫を高める効果がある

(症状)背中や胸全体にあせものような小さなニキビが散らばったタイプ

◆十味敗毒湯(じゅうみばいどくとう)

(効果)ニキビの炎症を抑えて、ニキビのできにくい体質に変える

(症状)化膿したり痛みのあるニキビができた人に効果的

背中ニキビを治す薬(市販の薬)

軽度の背中ニキビなら、市販の薬による治療も可能です。薬局で気軽に手に入る塗り薬には、
『グリチルリチン酸ジカリウム』や『サリチル酸』が含有された商品が多く販売されています。

【市販の塗り薬】

◆オロナインH軟膏

    • 抗菌、抗炎症作用があるので赤ニキビに効果的

◆クレアラシル

    • アクネ菌の殺菌、ニキビの炎症や赤みを抑える、角質を柔らかくする効果がある

◆セナキュア

    • 毛穴つまり、ブツブツや赤み・炎症を抑える
【市販の飲み薬

◆チョコラBBプラス

    • ニキビケアに効果的なビタミンB群(B2、B6、B1)配合

◆ハイシーBメイト2

    • ニキビケアに効果的なビタミンB群(B2、B6)、ビタミンC配合
    • 色素沈着に効果的なL-システイン配合

市販の薬は手軽に購入はできますが、使用しても完治しない場合は皮膚科を受診して診てもらいましょう。

背中ニキビを治す食べ物

背中ニキビができる原因として食生活の乱れも考えられるので、食生活を改善することでニキビを治すことが可能です。

不規則な食生活を続けていると、体の隅々まで栄養がいきわたらないので、肌の免疫力が落ちてターンオーバーが乱れニキビができやすくなります。

背中ニキビを予防して治すなら、動物性資質の多い『洋食』よりも、栄養バランスの優れた『和食』を中心とした食事がおすすめです。

【背中ニキビを予防する成分&食材】

◆ビタミンA・C・E

(効果)抗酸化作用を持つ成分
(ビタミンA)鶏レバー、豚レバー、銀だら、モロヘイヤ、にんじん、しそ、かぼちゃ

(ビタミンC)キウイフルーツ、イチゴ、カブの葉、カリフラワー、キャベツ

(ビタミンE)ウナギのかば焼き、アーモンド、落花生、ヘーゼルナッツ

◆ビタミンB1・B2

(効果)皮脂の分泌を抑える成分
(ビタミンB1)玄米、豚肉、レバー、卵、大豆、ピーナッツ

(ビタミンB2)牛レバー、豚レバー、鶏レバー、牛乳、ヨーグルト

この他にも、便秘もニキビの原因になるので、便秘を改善するために食物繊維も積極的に摂りましょう。

背中ニキビ跡を治す方法

ニキビ跡は一般的には3種類に分けられます。
(1)赤みの残るニキビ跡
(2)シミが残るニキビ跡
(3)陥没が残るニキビ跡

『赤みが残るニキビ跡』と『シミが残るニキビ跡』は、自宅で行うお手入れで薄くすることができます。

方法は、ビタミンC誘導体が配合された化粧品を使用してしっかりと保湿を行うことです。シミが残るタイプは、日焼けをすると消えにくくなるので、紫外線対策も同時に行いましょう。

一番厄介なのは『陥没が残るニキビ跡』で、セルフケアで完治させることは困難です。皮膚科での治療がおすすめです。専門医によるケミカルピーリングやレーザー治療などで多少は改善します。

その背中ニキビはもしかしたら毛孔性苔癬かも?

二の腕や背中にできる『毛孔性苔癬(もうこうせいたいせん)』という病気を知っていますか?

ニキビと同じように鳥肌のような白いブツブツができるので、見た目はニキビにとても良く似ています。

『毛孔性苔癬(もうこうせいたいせん)』ができる原因は、何らかの原因でターンオーバーが乱れて角質が剥がれ落ちずに毛穴詰まりを起こしたことと、遺伝的要素によるものです。

かゆみや痛みがないので病気と思わず放置する人が多いようですが、気になる人は皮膚科での治療をおすすめします。外用薬やピーリングで症状が改善されます。

『毛孔性苔癬』チェック

  • 両親のどちらかが毛孔性苔癬にかかっている
  • 10~30代でブツブツができた
  • 敏感肌、アトピー肌
  • かゆみや痛みはない
  • 何をしても改善されない
  • 左右対称にぶつぶつがある
  • 背中、二の腕、お尻、太ももにブツブツがある

3個以上当てはまった人は『毛孔性苔癬(もうこうせいたいせん)』の可能性があるので、皮膚科で診てもらいましょう。

背中ニキビを治すのにしたらダメなこと

背中ニキビを治すうえで知っておきたい、『やったらダメなこと』を紹介します。

(1)背中ニキビをひっかいてつぶさない
(2)肌に触れるものは清潔にする
(3)シャンプー&リンスのすすぎ残しに注意する

(1)背中ニキビをひっかいてつぶさない

ひっかいてつぶすと、傷口から雑菌が入って膿んだり化膿してニキビ跡になる場合があるので、爪でひっかくのはNG

(2)肌に触れるものは清潔にする

下着やパジャマ、シーツにはあらゆる種類の細菌や油分、死んだ皮膚細胞が付着しています。
こまめに交換しないと細菌やウイルス、ダニが発生して、背中ニキビの原因となるのでこまめに交換しましょう。

(3)シャンプー&リンスのすすぎ残しに注意する

シャンプー&リンスのすすぎ残しは肌を刺激する成分が含まれているので、髪の毛を最初に洗ってから体を洗いましょう。

まとめ

いかがでしたでしょうか。背中ニキビの治し方は分かりましたか?

背中ニキビができる原因は、肌が乾燥すると皮脂分泌が過剰になって毛穴詰まりを起こしたことが原因なので、『毛穴詰まり』が起きなければ背中ニキビはできません。

毛穴を詰まらせないためには、徹底した『保湿ケア』が大切です。特に背中は皮脂分泌が活発なので、肌を清潔にして保湿することが大切です。

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